Augmenter la souplesse
Le yoga apporte un grand nombre de bienfaits physiques notamment l’assouplissement des muscles
Un équilibre parfait
Certaines postures aident au renforcement musculaire en douceur, d’autres font plutôt travailler l’équilibre.
La paix de l'esprit
La pratique régulière du yoga apaise l’esprit, et permet de vivre l’instant présent pleinement, sereinement en restant connecté à son monde intérieur. Vivre mieux sans être perturbé par les événements extérieur.
Rejoindre l'équipe qui n'abandonne jamais.
Pratiquer le yoga en studio auprès d’une équipe très motivée, permet de rester motiver tout au long de l’année, sans baisse d’énergie.
Quel yoga est fait pour moi ?
Hatha Yoga
Le Hatha yoga est un yoga très doux, facile pour les débutants et aisément pratiqué par des personnes plus âgées.
Ashtanga Yoga
Yoga dynamique dans lequel l'enchaînement des postures se fait au rythme de la respiration , ce cours est plutôt physique.
Vinyasa Yoga
Ce cours est très physique tout en assouplissant et renforçant le corps, on améliore le système cardio-vasculaire.
Ce que disent mes clients
Comment le yoga a-t-il changé des vies ? Écoutez nos nouveaux membres.
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